読んだ本

完全版「冷却シート」でダイエット―ムリなく確実に痩せられる! (小学館文庫)

目次

第1章　「冷却シート」でなぜ痩せられるのか？
第2章　実践！冷却シートダイエットマニュアル
第3章　冷却シートダイエットQ&A
第4章　実証！冷却シートダイエットの効果
第5章　ダイエット教授の「ムリなく痩せる」講座

感想・興味をひいた所

大切なのは，冷点に対して，わずかに「冷たい」という刺激をあたえ続ける方法です。そうすると，脳が「このままでは体温が下がってしまう」と錯覚し，より多くの脂肪を燃焼させるスイッチを入れます。その結果，エネルギーの消費量が増えるのです。p30

私もやってみようかと…